Tutte le persone sportive dedicano moltissimo tempo all’allenamento. In molti curano anche l’ alimentazione, preoccupandosi di apportare i nutrienti…
L’importanza dell’attività fisica nella prevenzione e nella cura dell’osteoporosi Come Osteopata e personal trainer mi capita spesso di dover…
Tutti noi conosciamo le funzionalità dei muscoli principali del nostro corpo, ma in pochi conoscono l’importanza del muscolo Psoas…
Tutti aspettiamo con desiderio la bella stagione per poter svolgere all’aria aperta tutte quelle attività sportive, che ci possono…
L’importanza della respirazione e del rilassamento Quello che dovrebbe essere l’atteggiamento comportamentale più appropriato al presentarsi di un episodio…
Quando lo sport è terapia Muoversi e prendersi cura del nostro corpo fa bene alla salute. Lo sport promuove…
Olio di germe di grano e sport proprietà per sportivi e benefici per atleti Olio di germe di grano…
Può essere considerata una ginnastica dolce in quanto è una successione di esercizi brevi ma molto efficaci per promuovere…
Al giorno d’oggi le persone tendono a salire le scale raramente e soltanto in mancanza di alternative. Il vantaggio…
Fare esercizio fisico aiuta sempre il corpo a restare sano e in forma, un tempo le persone erano solite…