Alimentazione, Consigli fai da te, tisane vitamine e sali per contrastare i sintomi influenzali, raffreddore e tosse. Le Piante e gli integratori per proteggere e stimolare il fegato l’ intestino e il sistema immunitario per ammalarsi meno e guarire prima
Che cos’è l’ influenza e perché ne veniamo colpiti?
L’ influenza è una patologia virale contagiosa che si instaura su un terreno predisposto o indebolito. Consiglio di leggere anche questo articolo su come rinforzare le nostre difese immunitarie che sono la base per una buona salute. Tra le cause di indebolimento del terreno vi è sicuramente l’ alimentazione con i suoi squilibri, eccessi e combinazioni alimentari sbagliate. Ciò indebolisce la funzione immunitaria intestinale e riduce direttamente la capacità di assorbire le sostanze indispensabili all’ organismo.
Consigli fai da tè.
Noi siamo ciò che mangiamo. Trascurare questo aspetto è l’ errore più grave che potete commettere contro la vostra salute. Non esagerate con gli zuccheri, evitate i fritti, gli alimenti da forno e quelli riscaldati e i grassi animali. Prestate attenzione alle corrette combinazioni alimentari. Se già siete influenzati, mangiate meno e alleggerendo cosi il lavoro del fegato. Riposate a letto al caldo
Le tisane utili in caso di influenza.
Un infuso di chiodi di garofano, cannella e rami di santoreggia, da sorseggiare al caldo.
Tisana con foglie e fiori di marrubio. Lasciare da tre a sei cucchiai essiccato e sminuzzato tutta la notte in un litro d’acqua fredda.
Sali e Vitamine utili contro l’influenza già in atto
Sali Di Shuessler: New Era complesso J. Complesso salino a base di Ferrum Phosphoricum (New Era n°4), Kalium Muriaticum (New Era n°5) e Natrum Muriaticum (New Era n°9). rimedio specifico per la stagione invernale per contrastare i classici sintomi come tosse, raffreddamento e stati influenzali.
Trovate New Era complesso J in farmacia a 12,50 €
Vitamina C: La dose giornaliera ottimale ( da non confondere con la dose giornaliera raccomandata !) si attesta sui 2 grammi al giorno. In caso di sovradosaggio l’ eventuale controindicazione è la diarrea.(solitamente avviene a dosaggi ben superiori ) Da preferire la vitamina C naturale. L’ integratore con maggiore quantità disponibile per compressa è L’ Ar-Cim della Named disponibile in farmacia al prezzo di 10,3 €. Attenzione ! Negli integratori il reale contenuto della vitamina C deve essere indicato!
Gluconato di rame oligoelemento. Una fiala a digiuno alla mattina.
Fitoterapia e piante per guarire più velocemente
Una volta ammalati oltre ai consigli fai da te possono risultare utili l’assunzione di vitamine e piante. vediamo ora quelle più utili e cosa offre il mercato
Propoli
Preferibile e più efficace la idroalcolica titolata come la Propoli Drops Cosval. La Propoli è una sostanza antibiotica naturale prodotta dalle api. Sono numerosissimi gli studi scientifici e i testi clinici che hanno dimostrato l’effettiva efficacia della propoli, evidenziandone l’alto potere come antibiotico naturale. Nella fattispecie si è dimostrato efficace contro i batteri, virus e funghi. Gli effetti antibiotici della propoli sono conosciuti da quasi tutti. Non si può dire altrettanto delle proprietà importanti secondarie, in grado di aiutare il nostro sistema metabolico ed immunitario. Se volete approfondire vi rimando alla lettura di questo articolo dedicato ai benefici della propoli .
Trovate la gamma propoli Cosval in erboristeria.
Echinacea, una pianta straordinaria per il nostro sistema immunitario.
Pianta utilissima soprattutto in chiave preventiva. La sua capacità di rafforzare il sistema immunitario, rendendo l’ organismo più resistente in caso di affezioni batteriche e virali. Qui potete leggere un articolo dedicato a questa straordinaria pianta.
Disponibile in T.M. estratti secchi titolati e in svariati altri rimedi erboristici anche in associazione con propoli.
Sedatus minus plus contro la tosse: La tosse è un sintomo che rivela un ‘infiammazione delle vie respiratorie. Esistono due tipi di tosse: secca e grassa. Sedatus Minus e Sedatus Plus differenziano il trattamento creando due integratori gemmoderivati specifici.
Nel Sedatus Plus, la formulazione è studiata per favorire la fisiologica funzionalità delle prime vie aeree favorendo la fluidità delle secrezioni bronchiali.
La tosse secca è caratterizzata dall’ assenza di espettorato. Questo tipo di tosse provoca irritazione e bruciore della gola e delle alte vie respiratorie. Può essere anche molto dolorosa.
Il Sedatus Minus interviene con un azione lenitiva emolliente e sedativa grazie alla sinergia delle piante utilizzate.
Sedatus Minus e Sedatus plus costano 11.9 € e li trovate in farmacia o direttamente online sul sito NamedOnline
Integratori complessi contro l’influenza
La moderna tecnica erboristica ha messo in commercio integratori completi ed efficaci per pervenire e contrastare i sintomi dell’influenza e agevolare la guarigione, vediamone alcuni:
Influnam
La sua formula è studiata per sostenere le naturali difese immunitarie sia in chiave preventiva sia per velocizzare il fisiologico processo di guarigione.
Sambuco, Panax quinquefolium, Betaglucani, Vitamina C e Zinco sono i principi attivi naturali di Influnam per contrastare l’influenza.
Una pronta riposta immunitaria permette di prevenire le patologie invernali e accelerare il fisiologico processo di guarigione. Per maggiori informazioni rimando alla recensione di Influnam che ne spiega il meccanismo d’azione e i consigli per l’utilizzo.
Rapid Flu e Rapid Gola Gel
Linea di Integratore di Abc Trading, rapid Flu è a base di Agrimonia, ribes nigrum, Andrographoi paniculata, semi di pompelmo ed oli essenziali di eucalipto e pino mugo. Questa combinazione è studiata per dare un pronto sollievo alle prime vie aeree ed agire quando siamo già raffreddati o influenzati. La forma orosolubile assicura un immediato assorbimento per una rapida azione lenitiva.
Per le problematiche della gola propone Rapid Gola gel, a base di oli essenziali di timo, eucalipto e menta associate a semi di pompelmo liquirizia e drosera. Ideale in caso di interessamento della mucosa oro faringea ( per il classico mal di gola)
L’importanza del Fegato: integratori e piante epatoprotettori
L’ asse fegato e intestino sono fondamentali per la corretta funzionalità della nostra immunità. Troppo spesso vengono trascurati come se fossero organi estranei alla nostra saluta. Sia in fase acuta che in chiave preventiva è necessario curarsi di loro partendo dall’ alimentazione e aiutandosi con rimedi specifici.
Microflorana:
Integratore unico basato su succhi di verdure e piante fresche ricche di vitamine, minerali e fermenti. Qui potete leggere una recensione completa. Microflorana-F è un prodotto con azione detossificante sull’ intestino e protegge contemporaneamente l’ integrità del fegato da processi infiammatori (tipici in caso di sovraccarico)
Microflorana-F in bottiglia di vetro da 500ml costa 39 €, il flacone da 150 ml 19.9 €. Entrambi disponibili in farmacia o sul sito Named
Dresum:
Trattamento del fegato secondo la medicina tibetana. Attiva il “flusso di energia bile” ed il calore del corpo. Ha la capacità di poter agire sulla funzionalità digestiva ed epatica. In questo modo possono essere agevolate le funzioni intestinali e attenuati i normali stati che si accompagnano ad un difficoltoso funzionamento epatico come il marcato affaticamento, l’inappetenza, le flatulenze, gli appesantimenti del capo e gli stati depressivi. La medicina tibetana ha concetti molto più ampi di quella occidentale e la stessa filosofia buddista viene infusa nei rimedi attraverso i mantra. Consiglio per approfondimenti la lettura dell articolo dedicato al dresum e anche di questo incentrato sui principi della medicina tibetana.
Cardo mariano, Tarassaco, Curcuma, Carciofo, Boldo.
Sono tutte piante che stimolano e proteggono il fegato. Il più noto è il cardo mariano il cui principio attivo, la silimarina ha proprietà nel contrastare attività fegatolesiva di svariata natura. Il tarassaco aumenta la secrezione biliare e ha attività diuretica. Il carciofo regola la bile e protegge il fegato. Il Boldo, poco conosciuto è una pianta cilena. Le capre che mangiano il boldo sono esenti da malattie epatiche.. Queste piante possono essere assunte in varie forme galeniche, singolarmente o in sinergia. Per semplificarsi la vita e la ricerca si può assumere il Bilum Cosval che le contiene tutte.
Il Bilium Cosval Costa 12 €
Fermenti lattici e intestino: la salute dipende dal sistema immunitario intestinale
Abbiamo definito l’ intestino il motore vitale dell’ organismo. Non a caso l’ 80% circa delle cellule adibite alla difesa immunitaria, si trovano proprio nell’intestino. La flora batterica benefica agisce come barriera difensiva. La sua alterazione ha temibili effetti su tutto il nostro corpo. Consiglio la lettura dell’articolo dedicato alla disbiosi intestinale per approfondimenti. Ci sono due metodi per aiutare tramite l’ integrazione di fermenti: i Classici batteri e i fermenti lisati. Vediamo ora due integratori rappresentativi.
Fermenti lattici:
Linea Floramax Cosval. il Floramax è stato studiato per favorire una rapida ricolonizzazione dell’intestino da parte dei microrganismi ” amici”. Formulazione stata studiata per garantire un’elevata resistenza gastrica che consente a un numero elevato di batteri di raggiungere la zona da ripopolare a livello intestinale. La formulazione di questo integratore prevede l’assunzione giornaliera di 10 miliardi di batteri. Ogni compressa, contiene
- un totale di 5 miliardi di batteri 2 miliardi di Lactobacillus casei,
- 2 miliardi di Lattobacillus Sporigens,
- 1 miliardo di lactobacillus Acidophilus.
Trovate Floramax prodotto dalla Cosval in erboristeria in confezioni da 30 cp al costo di € 15. E’ disponibile anche il Floramax Fast, in flaconcini liquidi, specificamente studiato per contrastare i sintomi della diarrea ed arricchita con mirtillo, miele e vitamina C. La scatola contiene 7 pz e costa 12 €.
ld1 junior e Ld2 Adulti.
Questi integratori prodotti da Named, si basano sui batteri lisati lattoferina e succo di mirtillo. I Lisati batterici fisiologici riproducono a livello della mucosa intestinale una situazione immunologica analoga a quella fisiologica favorendo e regolando i processi dell’infiammazione per agevolare i meccanismi digestivi, fermentativi e putrefattivi. Per approfondimenti rimando alla lettura di questo articolo su Ld1 Junior e batteri lisati.
ld1 junior e Ld2 Sono disponibili in Farmacia la prezzo rispettivamente di 14,9 e 15,5 €. Li potete acquistare anche sul Sito namedonline.
