Ad ognuno il suo … prepariamoci alla primavera!
Cosa possiamo prepararci in questo momento in cui le temperature sembrano impazzite ed il nostro corpo non ha ancora capito se deve prepararsi al caldo o temere le ricadute fredde?
Ecco alcuni consigli alimentari con varie combinazioni per il nostro benessere
Tra i tanti ortaggi il Finocchio e sedano sono ancora protagonisti sui banchi del supermercato, estremamente detossificanti per l’apparato digerente, oltre che ottimi diuretici, con i primi peperoni di stagione uniti al lime, vitamina C a go-go.
Estratto di Pera e basilico
La Pera ormai sono le ultime di stagione e basilico top, equilibrato e gustoso per rimanere attivi tutto il giorno.
Un centrifugato verde e arancione
Useremo Agrumi e spinaci in un centrifugato verde e arancione, per un pieno di antiossidanti.
Un centrifugato arcobaleno saporito
Un centrifugato con pomodoro, peperoncino, cetriolo e coriandolo per un arcobaleno saporito.
Un centrifugato energetico
Un mix di barbabietole, spinaci, cetriolo e zenzero sferzata di energia e perfetto carburante atletico.
Un centrifugato rigenerante e idratante
Prendiamo il sedano, zenzero, cetriolo e peperoncino per un succo rigenerante ed idratante, ottimo negli spuntini.
Un centrifugato per disintossicarsi in primavera
Un delizioso mix di sedano, cetriolo, rafano e succo di mela per disintossicarci in primavera.
Un centrifugato Elisir per il sistema digerente
Papaya, mela, carota, spinaci e lime elisir per il sistema digerente.
Un centrifugato ricco di vitamina A
Un mix di Mela rossa, mela verde, ananas, zenzero e menta fresca, molto ricco di vitamina A, utile per pelle e capelli.
Centrifugato top di antiossidanti
Prendiamo la Mela con lo zenzero un cetriolo e qualche foglia di menta il tutto in una carica di antiossidanti.
Un Centrifugato tra il dolce e l’aspro
Un mix con zucchina, rabarbaro, mela, fragole tra il dolce e l’aspro.
La depurazione con il sambuco
La bevanda al sambuco Sambu, non contiene nessun conservante grazie all’ uperizzazione. In questo modo gli elementi benefici si mantengono: i fiori e le bacche del sambuco contengono numerosi principi attivi con un’azione depurativa del sangue. Moltissime le vitamine presenti nel sambuco, tra cui la vitamina A, la vitamina B1, B2 e B6 e la vitamina C. Non mancano i sali minerali tra cui sodio potassio calcio fosforo e ferro.
La bevanda Sambù, ha un importante effetto disintossicante e depurativo. La sua assunzione diluito in acqua permette di aumentare l’ eliminazione delle tossine. Inoltre, grazie al contenuto di fruttosio presente e dello sciroppo di glucosio, fornisce anche un apporto calorico che può consentire una dieta ipocalorica. L’ associazione tra sambuco, acqua e moderazione nel mangiare, è una sinergia perfetta per depurarsi velocemente e sopratutto in modo naturale e sano.
