Bacopa Monnieri proprietà e uso della pianta per memoria e attenzione

La pianta di Bacopa Monnieri è originaria dell’India dove viene utilizzata da più di 3000 anni. Deve il proprio nome a Brahman che significa “coscienza pura” per il suo potere di placare la mente e favorire la meditazione.

Questa pianta è da tempo utilizzata per migliorare le funzioni cognitive come la capacità di attenzione, la memoria, i riflessi mentali oltre che per aumentare la resistenza fisica e per innumerevoli altri utilizzi. A scopo terapeutico si utilizza tutta la pianta essiccata, le foglie e i gambi. I suoi principali componenti sono: saponine, steroidi e alcaloidi. L’effetto della pianta è direttamente sull’aspetto cognitivo, sulla trasmissione neuronale e sull’ippocampo, la parte del cervello sede della memoria.

Proprietà e benefici principali

Da sempre viene utilizzata in India per sviluppare le funzioni cerebrali, la capacità di apprendimento, migliorare la memoria, la concentrazione, per le difficoltà di ragionamento e di linguaggio.
Diversi studi fatti su volontari anziani che hanno assunto Bacopa Monnieri hanno dimostrato ogni giorno un miglioramento dell’ attenzione e dell’ elaborazione delle informazioni verbali. Un regolare consumo può essere quindi un ottimo rimedio preventivo per la malattie mentali nell’anziano come il morbo di Alzheimer e la demenza senile.

La Bacopa per aiutare bambini e adolescenti

Grazie alla sua azione sulla memoria e sull’attività cerebrale in genere, la Bacopa migliora significativamente la capacità di apprendimento scolastico nei bambini e negli adolescenti, sviluppa curiosità e voglia di conoscere.
Si è rivelata utile anche nel trattamento dei problemi comportamentali e dell’iperattività nel bambino.

Altri utilizzi

  • Aumenta la resistenza allo stress e allevia l’esaurimento nervoso.
  • Grazie alla sua azione rilassante, permette di ritrovare calma e serenità e viene quindi utilizzata nel trattamento dell’insonnia e dell’ansia.
  • Tosse, raffreddori e bronchiti. Applicando un cataplasma di Bacopa sul torace si può avere un miglioramento della tosse cronica.
  • Per alleviare dolori articolari e mal di testa. In questo caso va usata localmente sotto forma di impacco.
  • Riduce lievemente l’ipertensione.

Sinergie con altre piante

La pianta di Bacopa è molto efficace, ma talvolta per potenziarne l’effetto o per estenderne l’utilizzo anche ad altri campi d’applicazione, viene associata ad altre piante.
Le sinergie più frequenti sono con le seguenti piante:

  • La Griffonia, indicata in caso di astenia psico-fisica, alterazioni del sonno e difficoltà ad addormentarsi, per regolare il tono dell’umore e la fame nervosa. In associazione alla Bacopa si ottiene un effetto rasserenante, si combatte l’ansia e si potenziano le prestazioni intellettive.
  • Il Ginko Biloba, pianta che stimola la circolazione in particolar modo quella cerebrale. Il Ginko ha effetti benefici sulla memoria e sull’attenzione e in associazione con la Bacopa può dare ottimi risultati soprattutto sulle patologie cognitive dell’anziano.
  • Il Ginseng, tonico generale dell’organismo, ricostituente. In sinergia con la Bacopa combatte l’esaurimento fisico e intellettivo.

Dosaggi e tempi di somministrazione.

La Bacopa si trova generalmente in compresse, come pianta singola o in abbinamento a piante complementari. Per quanto riguarda il dosaggio, consiglio di rivolgersi sempre prima al proprio naturopata o medico che troverà il giusto dosaggio a seconda dell’età, del peso, e delle problematiche della persona. Generalmente la Bacopa agisce in tempi brevi, ma è bene fare cicli durante l’anno di 2 mesi di assunzione e 20 giorni di pausa.

Ci sono controindicazioni o effetti collaterali nell’assunzione di Bacopa?

Dagli studi fatti fino ad ora sui preparati in compresse non risultano particolari effetti collaterali, ne tasso di tossicità.
Tuttavia poichè alcune persone potrebbero manifestare ipersensibilità verso uno o più componenti della pianta stessa, è sempre consigliabile chiedere al proprio terapeuta di fiducia e segnalare eventuali patologie fisiche.

Elisa Bignotto (naturopata riceve a Verona)

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6 pensieri su “Bacopa Monnieri proprietà e uso della pianta per memoria e attenzione”

  1. L’estratto di bacopa è contenuto in un integratore, già in commercio, che sto sperimentando dal punto di vist della Semeiotica Biofisica Quantistica. Non posso esprimere quindi un giudizio esclusivamente sulle proprietà terapeutiche di Bacopa. Tuttavia, dico che il preparato che lo contiene mi sta rendendo felice!

  2. Sinceramente non credo che una pastiglia mi faccia diventare felice, ci vuole una pace interna per raggiungerla. Ma in ogni altro caso di ciò che ho letto nella esposizione, merita di essere provata. Di ritorno dalle vacanze proverò il prodotto.

  3. Salve, non conoscevo le proprietà della Bacopa, poi un giorno mi hanno offerto un caffè dal gusto ottimo…..l’ho bevuto e non mi ha dato i fastidi che tutti i caffè mi procuravano…..mi è stata regalata una bustina di questo caffè e fui invitata a leggere quali ingredienti contenesse: tra questi, tutti ottimi, c’era anche la bacopa! Immaginiamo un caffè che da energia ma nello stesso tempo non mette ansia e rinvigorisce la mente.

    1. Io l h comprato su internet ,sono compresse dì bacopa al suo interno nn ci
      sono altre piante.
      E dà poco ché h iniziato e mi trovo bene. …..poi vi dirò più avanti
      Come procede

  4. Ho scoperto la bacopa monnieri seguendo il dottor oz in tv un cardiochirurgo americano ,e devo ammettere che son felice che un medico metta a disposizione delle persone le sue conoscenze mediche ,devo ancora provarla ma son sicuro dei suoi effetti positivi ,ho quasi 50 anni e sono genitore più che altro ,spero funzioni sopratutto per per la prole ,stiamo a vedere.

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