L’ autore focalizza l’ attenzione sulla salute attraverso i principi base dell’ alimentazione. Un best seller intenazionale che deve il suo successo alla semplicità ed alla chiarezza con cui ognuno può far propri i concetti basilari per restare in salute
La Salute Incomincia a Tavola Autore: PATRICK HOLFORD
E’ un libro talmente valido sulla nutrizione e del suo effetto che ha sulla salute che è stato tradotto in ben 15 lingue diverse, diventando un best seller internazionale, ha venduto più di un milione di copie in 30 Paesi diversi del mondo.
L’Autore PATRICK HOLFORD di nazionalità inglese, è una Vera Autorità nel campo della nutrizione, ed ha inoltre il potere della comunicazione , il libro è stato scritto in modo semplice, metodico ed essenziale, ma molto ricco di nozioni ,comportamenti indispensabili per chi vuole capire come deve fare ad seguire delle indicazioni, o rimettersi in forma e correggere alcune abitudini per migliorare le proprie carenze organiche e psicologiche.
Un testo semplice, alla portata di tutti
Una persona che compra il suo libro è perfettamente in grado di leggerlo, senza annoiarsi, e rimane sorpresa.
La Salute Incomincia a Tavola, è un libro molto interessante e quasi indispensabile per tutte le persone che intendono prendersi cura del proprio corpo e la propria mente, in modo intelligente e sano.
E’ facile apprendere nozioni, abbinamenti , si legge senza fatica perché l’autore ha diviso il libro in Sezioni, che parlano di un argomento preciso.
Inizia con la I° sezione a Chiarire i principi base, e ci pone domande precise, come quasi se ci parlasse, solo leggendolo si può capire che noi possiamo già avere delle risposte, io stessa, avendo dei problemi , ho letto i questionari, posti all’ inizio di ogni sezione e leggendo le sue parole mi sono ritrovata a capire certi miei comportamenti , e così ho modificato alcune mie abitudini alimentari quotidiane, e ne ho subito avuto dei risultati sorprendenti.
La Salute Comincia a Tavola è un libro molto scorrevole diviso in sezioni che spiega in termini semplici, chiari e pratici come il cibo che mangiamo è importante per tutto il nostro organismo, in qualsiasi momento della nostra vita, ci da indicazioni precise su gli alimenti e quello che possiamo fare o migliorare la nostra forma fisica e la nostra salute per stare bene con noi stessi e di imparare a prendere in mano la nostra vita, senza che la cosa sembra così difficile.
Patrick Holford, ha scritto altri libri, ma questo è notevole su tutti punti di vista, arriva direttamente al cuore, non fa spaventare chi lo legge anzi ci si può solo rendere conto che dipende da noi, dai cibi che mangiamo, da quello che beviamo, i consigli sono molti.
Un libro che può aiutare tutti, la mamma, chi ha il colesterolo, chi vuole capire cosa è più indicato mangiare per migliorare l’umore, chi non digerisce e poi tanto e tanto ancora, tutto semplicemente scritto, a chi non interessa una certa sezione , la può saltare, leggere quello che più gli interessa.
Sono felice e ringrazio l’Autore io sicuramente terrò questo libro come un dono prezioso, anzi lo consiglio a tutti come un piccolo regalo per se stessi e per chi amiamo.
