Consigli quotidiani in caso di cistiti e infezioni alle vie urinarie

pancia fiore

 

La cistite è molto fastidiosa e spesso seguire semplici regole comportamentali, può contribuire in maniera significativa ad alleviare i sintomi e a guarire più velocemente

 

Consigli Pratici per affrontare la cistite

  1.  Seguire una dieta a base di cibi non irritanti. Eliminare i piatti speziati e piccanti, sostituire tè, caffè cocacola con tisane, succhi di frutta fresca, e bevande a base di orzo
  2.  Bere molto, almeno 2 litri d’ acqua la giorno, poco ma spesso. Bere favorisce l’ eliminazione dei germi patogeni.
  3.  Prestate attenzione ad una corretta igiene intima. Saponi aggressivi possono favorire la proliferazione batterica.
  4.  Urinare quando si avverte lo stimolo. Non trattenere l’ urina: gli agenti patogeni possono proliferare più velocemente.
  5.  Cambiare regolarmente gli indumenti intimi e preferibilmente utilizzare quelli di cotone che favoriscono la traspirazione.
  6.  La stitichezza può favorire la propagazione di batteri intestinali anche verso le vie urinarie
  7.  La secchezza vaginale tipica della menopausa, può favorire le infezioni urinarie. In questo caso chiedere consiglio al proprio medico.

Villa Simona

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