Vitamina D e Olio di Borragine

Ely ha scritto 4 settimane fa

Salve, vorrei integrare la Vit D e la Vit K2 nella mia dieta, ho letto che devono essere prese lontane tra loro ed assunte insieme a grassi… Invece di prendere le capsule con qualche olio in cucchiaio, posso prenderle insieme ad un perla di olio di borragine?
Un’altra domanda, è vero che la Vit A assunta tramite integratore favorisce il tumore ai polmoni ai fumatori? Se assumo l’olio di fegato di merluzzo, ricco di Vit A, essendo un “alimento”, vale lo stesso discorso?
Grazie.