Questa è una ricetta ideale per chi non ama fare la prima colazione perché gustosa e ricca di nutrienti. Assieme ad altre ricette sane, il frullato al cioccolato è un ottimo modo per iniziare la giornata nel modo giusto.
L’avocado è alimento ricco e digeribile, nonché un buon equilibratore del sistema nervoso. Per il suo contenuto ci dona una sferzata di energia, con pochi zuccheri ed è idratante e alcalinizzante.
Il miele è un dolcificante naturale sano, mentre la banana è in grado di dare la giusta cremosità al frullato. In caso non vogliate utilizzare il latte di mandorle, potrete comodamente utilizzare quello di cocco, soia o riso.
Ingredienti
- 1 banana tagliata in pezzi
- 1/2 avocado, pelato e tagliato in pezzetti
- 2 cucchiai di polvere di cacao
- 1 cucchiaio di miele di acacia
- 1 tazza di latte di mandorle
Preparazione
Preparare, pulire la frutta e poi tagliarla a pezzi. Versare tutti gli ingredienti in un frullatore, fare frullare il tutto per alcuni minuti, se volete potete aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio.
