Fondamentale per la creazione dei fosfolipidi e per il trasporto dei grassi, Rende piu’ forti i capelli. A megadosi ha effetto ansiolitico a forti e giova ai disturbi della memoria.
Poco conosciuta, la troviamo in particolare nel cervello. Non esistono casi clinici che mostrino sintomi legati ad una sua carenza. Allo stesso modo non ci sono sintomi legati un’eccessiva assunzione.
Funzioni eterapia dell’ Inositolo
Fondamentale per la creazione dei fosfolipidi e per il trasporto dei grassi attraverso la lecitina: quindi favorisce il trasporto dei grassi nelle cellule. Rende piu’ forti i capelli. A megadosi ha effetto ansiolitico a forti e giova ai disturbi della memoria.
Dosaggi della vitamina B7: rda 1g
Distruttada: Caffè alcol medicinali solforati, pillola
Fonti alimentari della Vitamina B7: Frutta oleaginosa, melassa, lievito di birra
