La Niacina comprende due composti attivi: la niacina e la niacinammide. Un altro nome generico della B3 è PP “pellagra preventing” poiché si scoprì che era il fattore in grado di curare questa patologia.
Sintomi da carenza di Niacina
Pellagra: 1 dermatiti 2 diarrea 3 demenza (forma avanzata) certe schizofrenie sono dovute a sua carenza. Sono molte le malattie della pelle dovute a sue carenze. (Eritematosi con desquamazione).
Funzioni e terapia vitamina B3
L’acido nicotico aumenta l’ uso del glicogeno muscolare. Interviene nel metabolismo dei grassi zuccheri. Il nicotinammide ha effetto vasoldilatatore e ipocolesterolizzante ed è usato nell’ infarto miocardico
Dosaggi: Rda 12-20mg in terapia fino a 2-12 g
Avvertenze: Precauzione per i diabetici: innalza il tasso di glucosio nel sangue . A mega dosi irrita lo stomaco .
Distrutta: Alcool pillola, fumo, antibiotici
Fonti alimenatri della Vitamina B3: Carne pesce, lievito di birra, cereali integrali, arachidi..
Alessandro Di Coste
