Vitamina B2 RIBOFLAVINA

vitamina b2 riboflavina

E’ particolarmente importante nel metabolismo lipidico e protidico. È un importante fattore per il metabolismo del triptofano e anche dell’acido folico. La vitamina B2 fa parte del pigmento retinico dell’occhio.

 

Sintomi da carenza di vitamina B2

Generalmente non sono gravi.  

  • Occhi : congiuntivite, arrossamento, cheratite.
  • Pelle: dermatite seborroica.
  • Mucose : screpolatura labbra.

Funzioni e terapia della riboflavina

Fa parte del pigmento retinico. Aiuta le formazione delle nuove cellule, aiuta gli occhi pelle e fegato, interviene nel metabolismo dei lipidi e protidi: e’ cofattore per il triptofano e l’ acido folico

Distrutta da: alcool pillola, estrogeni, uv, medicinali con zolfo e antibiotici

Dosaggi: 1.5 mg. In terapia 50mg. Evitare megadosi in gravidanza allattamento e insufficienza  renale

Alessandro Di Coste

Fonti Bibliografiche :

Nutrizione in naturopatia               Tecniche nuove
Almanacco della nutrizione            Kirschmann
Coenzyme Q10                           Encyclopedia of dietary supplements
Manuale di nutrizione familiare       Tecniche nuove

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