Elenco dei Cibi sattvici, cibi tamasici e rajasici e i loro effetti su mente e corpo e salute

uva biologica

Cibi sattvici, cibi tamasici e rajasici. Sono le tre categorie di cibi secondo la trdizione indiana. Essi portano con se delle caratteristiche energetiche che influiscono sulla nostra vita. Vediamo quali sono i cibi di queste tre categorie e la loro influenza sul piano fisico, mentale e psicologico

Le tre categorie dei cibi: Cibi sattvici, cibi tamasici e rajasici

L’importanza dell’ alimentazione è tale che a religione induista divide le persone stesse in tre categorie a seconda dei cibi di cui si nutrono.

Cibi Sattvici.

Sono : frutta, la maggior parte dei vegetali,  semi e noci, cereali e derivati ( integrali e senza additivi chimici), latte e latticini, limitate quantità di erbe aromatiche e spezie.

Cibi Rajasici.

Sono: caffè, il tè, la cioccolata, le bevande gassate, eccitanti in generale, spezie piccanti in grande quantità, alcuni cibi fermentati e svariati farmaci

Cibi Tamasici.

Sono: carne, pesce,  uova e derivati, aglio, cipolla e funghi, bevande alcooliche, tutti i tipi di tabacco, tutte le droghe. Sono cibi portatori d’energia inerte che rendono statici sia fisicamente che mentalmente, ostacolando la concentrazione e il progresso spirituale

Gli effetti energetici e fisiologici degli alimenti sattva, rajas e tamas

I cibi Sattvici provengono dal mondo vegetale e sono quelli con il valore energetico vibrazionale più alto, forniscono quindi un ‘energia vibrazionale più alta della nostra mantenendoci più in salute e più sani. Per maggiori informazioni sull’ energia vibrazionale degli alimenti rimando a questo articolo.

I cibi Rajasici sono al contrario, vibrazionalmente  bassi. Abbassano la nostra energia e irritano letteralmente il sistema nervoso e la mente
I cibi tamasici, sono di scarsa qualità energetica, ricchi di tossine che danneggiano il nostro corpo.

Gli effetti dei cibi sattvici sulle persone

Sono le persone più moderate, più spirituali e più religiose. Queste persone saranno portate a dare fede ai valori profondi della vita. La loro mente è più stabile, meno soggetta ai desideri impulsivi e avranno rapporti interpersonali più profondi. La vita di coppia sarà profonda e spirituale

e le persone rajasiche

Al contrario queste persone saranno molto passionali, con una mente volubile sempre alla ricerca di stimoli ed emozioni. Sono persone più superficiali influenzati da moda e dalle altre persone. Queste persone, saranno sempre alla ricerca di emozioni, ambizioni. Anche il successo gli doneranno poca serenità e saranno sempre insoddisfatte.  I rapporti di coppia, basati sull’ emozione saranno instabili e poco duraturi.

e chi si nutre di cibo tamasico?

Anche loro saranno sempre insoddisfatti, pigre, indolenti e dalla mente più ristretta. nessuna ambizione spirituale, poco costanti. I cibi tamasici infatti annebbiano le qualità umane e rendono più soggetti alla malattia.

 

Alessandro Di Coste

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