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Questa nuova sezione è dedicta a tutti le persone che praticano sport sia a livello amatoriale che professionale.

Atleti, podisti, ciclisti, calciatori o chi semplicemete fa fitness per tenersi in forma.

L' attenzione sarà focalizzata sull' alimentazione specifica dedicata a chi necessita, maggiormente di altri, di una nutrizione bilanciata e ottimale.

  
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Podismo e benessere : quali alimenti per prestazioni migliori ?
(Sport Salute Benessere)

A causa delle forti richieste energetiche dovute all’attività fisica, i fabbisogni nutrizionali di un atleta sono di non poco superiori alla media.
Corsa
Stress fisico: Gli effetti negativi di una iperproduzione di cortisolo nell’ atleta.
(Sport Salute Benessere)

Cosa avvene nell' atleta e in chiunque svolga attività fisica intensa ? Segue sempre una produzione di cortisolo ( cortisone naturale ). Vediamo ora i molteplici effetti che il cortisolo ha sul metabolismo del nostro organismo.
Stress psico fisico negli atleti: cosa fare?
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(Sport Salute Benessere)

L’attività sportiva agonistica, sia a livello amatoriale che professionistico, induce l’organismo a far fronte a richieste energetiche superiori alla norma e spesso al di sopra delle proprie possibilità.
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