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Come riconoscere e affrontare lo stress in fase di adattamento.
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Questa fase dello stress non vine percepita. Possono manifestarsi ansia disturbi del sonno e somatizzazioni a carico del sistema digestivo mal di testa ,allergie stagionali ...Consigli alimentari e rimedi naturali per superare questa periodo
malattia - 1
Stress e malattia : Stress e adattamento
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Tutti gli esseri viventi si sono evoluti adattandosi all’ambiente . L’uomo ha guadagnato una superiore capacità di sopravvivenza. Il prezzo pagato è stata una maggiore tendenza ad ammalarsi.

Come affrontare lo stress in fase di esaurimento .
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Lo stress riduce le nostre difese immunitarie, consuma vitamine e antiossidanti in modo eccessivo ed è il precursore delle malattie degenerative come tumori epatite psoriasi malattie autoimmuni coliti ulcerose con disturbi ansiosi e depressione .
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Prevenire i danni del fumo con l' alimentazione attività fisica e integratori
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In un precedente articolo ho proposto alcuni rimedi naturali per aiutare i fumatori a dire addio alle sigarette: affronterò il problema secondo un approccio di contenimento del danno .
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