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In questa sezione analizzeremo le principali alterazioni della postura, le cause ed i possibili rimedi.

Mantenere posizioni scorrette, sul lavoro, a casa, durante attività sportiva, può creare alterazioni muscolo scheletriche anche gravi.

Il primo passo per stare meglio, è comprendere i meccanismi che portano l' alterazione della postura ideale.

  
Bambe !
L’ importanza dei piedi nel gestire il ritorno venoso e della linfa
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L’ importanza dei piedi nel gestire il ritorno venoso e della linfa, Appoggio difettoso e sue conseguenze sui liquidi. I piedi sono considerati come il nostro “ secondo cuore “ una pompa periferica che aiuta il sangue nel ritorno. Predetevene cura !
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Dormire bene, dalla posizone migliore per il sonno alla scelta della rete e del cuscino.
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Perchè è fondamentale il sonno? Quanto dobbiamo dormire e quali sono le regole per un sonno ristoratore? Errori da evitare e consigli sulla scelta della posizione, della rete e materasso
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Un blocco del diaframma può portare alterazioni della colonna vertebrale, cervicalgie dolore lombare intercostali e gravi alterazioni della postura e perfino dolori addominali e alterazione del ciclo mestruale

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Troppo spesso viene trascurata la componente muscolare nella comparsa di sintomatologie dolorose tra le più comuni: torcicollo, cefalea , tunnel carpale, sciatica . Vediamo come i muscoli contratti e accorciati, possono causare queste problematiche.
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